5 способов помочь ребенку выразить свои чувства

Умение ребенка выразить свои чувства формируется с детства под чутким руководством родителей. Родители — это те значимые взрослые, которые с рождения формируют жизненное пространство ребенка. Под влиянием их установок и воспитательных методов формируется его характер и происходит становление личности.

Умение распознавать и выражать свои эмоции и чувства является одним из основных умений, которые приобретает ребенок, становясь взрослым. Задачи родителей — помочь ребенку в выражении своих чувств, сформировать адекватное эмоциональное реагирование на происходящее.

Умение выразить свои чувства: почему это важно?

Научиться выражать свои чувства и эмоции необходимо и взрослым, и детям. Ребенок еще не понимает, как он должен показывать чувства и справляться с эмоциональными переживаниями. Младенец выражает свои чувства с помощью плача. Когда ему дискомфортно или он испытывает боль, именно плач станет для мамы сигналом к действиям. Научившись говорить, ребенок облекает чувства в слова. В лексиконе малыша появляются первые слова-междометия, которые выражают удивление, радость, сомнение, боль.

Со временем словарный запас пополняется, появляются выражения для обозначения различных оттенков чувств. Ребенок не всегда может правильно распознать переполняющие его чувства и выразить их. Родители должны научить ребенка умению выразить свои чувства, так это является залогом успешного общения в будущем.

Способность к эффективному взаимодействию с людьми определяет успешность в профессиональной деятельности, личных отношениях. Человек, не умеющий правильно выражать свои чувства, чаще всего обладает неусидчивостью, непостоянством в мыслях и поступках. Ему сложно принимать решения и нести за них ответственность.

Часто невысказанные чувства и эмоции становятся причиной деструктивных нервных и психологических расстройств, психотравмирующим фактором формирования различных неврозов.

Умение ребенка выразить свои чувства: 5 способов помочь ребенку

Каждые родители стремятся оградить свое чадо от стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Но по мере взросления ребенок обретает новые социальные связи, попадает в различные ситуации общения, нередко испытывая негативные переживания.

Задача родителей заключается в том, чтобы научить ребенка правильно выражать свои эмоции, чтобы процесс социализации был успешным и менее проблематичным.

Давайте разбираться, как помочь ребенку.

1.      Умение ребенка выразить свои чувства — не подавляйте чувства и эмоции

Ошибка многих родителей в том, что они «запрещают» своему ребенку негативные чувства. «Перестань плакать!», «Ты же мальчик, а мальчики не плачут!» — часто можно услышать от родителей в адрес расплакавшихся малышей.  А между тем, слезы бывают полезны для снятия нервного и эмоционального напряжения. И совсем неважно, мальчик перед нами или девочка.

В противном случае подавленные эмоции накапливаются и вырываются наружу. При этом эмоциональные переживания становятся гораздо сильнее тех, что возникают в момент первоначального проявления. Постоянное подавление чувств приводит к формированию неадекватной оценки ситуаций, замедлению или даже потере речи, заиканию. Невысказанные чувства, накопленные и непережитые, оборачиваются неврозом или невротическим расстройством.

Невозможно оградить ребенка от негативных явлений действительности, но можно научить его правильно реагировать на них, выражая чувства, а не подавляя их.

2.      Проговаривайте чувства, которые беспокоят

Вместе с ребенком необходимо обсуждать тревожные мысли. Чтобы быть услышанным, малыш должен научиться говорить о том, что его беспокоит. Возможно, малыш боится темноты, его обижает сверстник или он испугался большого паука.

Важно определить, что он чувствует, и как реагировать на эти чувства. Причем это касается не только негативных чувств, но и тех, которые вызывают радость и веселье.

Разобравшись с первопричиной чувств, родители и ребенок совместно работают над решением проблемы, находят выход из ситуации. В следующий раз, когда подобная эмоция или чувство возникнут вновь, ребенок будет знать, как вести себя.

3.      Совместное творчество как способ выражения чувств

Читайте также: Почему ребенок жадничает: как решить проблему

Ничто так не сближает людей, как совместная деятельность. А если речь идет о родителях и ребенке, то имеет смысл говорить о совместном творческом процессе, который оказывает благотворное влияние на развитие личности ребенка.

Лепка, рисование, собирание пазлов, конструирование и многое другое, что можно делать вместе, — возможность не только провести интересно время, но и разобраться в эмоциональном состоянии ребенка. Это отличное решения для отработки эмоций и чувств.

Попросите ребенка нарисовать солнце, которое улыбается или грустит; кошку, которая потерялась и поэтому плачет. Находите пути решения проблемы путем моделирования ситуации: кошка плакала, потому что она потерялась; а теперь ее нашел хозяин и поэтому она радостная.

4.      Традиции семейного чтения помогают в выражении чувств

Пока ребенок не научился читать,  в вашей власти приучить его к художественным произведениям. Выбирайте лучшие детские книги, подходящие по возрасту, и читайте малышу. Считается, что даже в период беременности, если мама читает вслух, то малыш ее слышит.

Когда ребенок сам умеет читать, то предоставьте ему возможность самому прочитать страницы интересных книг. Можно организовать чтение по ролям или читать по очереди, но обязательно обсуждать прочитанное, задавать вопросы и находить на них ответы.

Важно проговаривать, что чувствует главный герой книги, и проводить параллели с тем, какие эмоции испытывает ребенок.

5.      Проявляйте уважение к детским чувствам

В силу возрастных особенностей и разности мировоззрения у детей и взрослых разное понимание того, что нужно считать главным, а что второстепенным. Чувства, которые не имеют особого значения для родителей, могут быть жизненно важными для ребенка.

Ни в коем случае нельзя подвергать насмешкам и игнорированию детские чувства. Спокойно выслушайте малыша и объясните, почему ситуация складывается так, а не иначе. Важно не допустить манипулирования взрослыми с помощью детских слез и истерик.

Умение ребенка выразить свои чувства это важная задача и ее трудно переоценить. Это залог не только эмоционального и психического благополучия ребенка, но и адекватной самооценки, успешной коммуникации и социализации.

Сидяева Кристина Вениаминовна

Магистр педагогики ГАУДО «Оренбургский областной

дворец творчества детей и  молодёжи им. В.П. Поляничко»