Опасный возраст: депрессии у девочек-подростков

Депрессии у девочек-подростков — явление, с которым сталкивается каждая пятая семья, где растёт дочь подросткового возраста. При должном внимании со стороны родителей это состояние со временем проходит. В некоторых случаях оно усугубляется и рассматривается как психическое расстройство личности. И тогда ребёнку требуется помощь специалистов.

Современные подростки страдают от разного рода депрессий гораздо чаще, чем их ровесники еще несколько лет назад. Огромный поток информации, который обрушивается на ребёнка каждый день, имеет негативные последствия для формирования его психики. По статистике девочки в большей степени подвержены отрицательному влиянию внешних обстоятельств. Они впадают в депрессивное состояние чаще, чем их сверстники мужского пола.

Задача родителей — научить ребёнка противостоять негативному влиянию извне и выработать способы защиты своей психики от разрушающего воздействия внешних и внутренних факторов.

Депрессии у девочек-подростков: причины

Первые проявления депрессии у девочек-подростков приходятся на 12-13 лет. Нестабильность эмоционального фона ребёнка часто объясняется взрослыми особенностями переходного возраста, который сопряжён с трудностями.

Организм человека устроен так, что в подростковый период некоторое время ребёнок может сам справляться с депрессией. Поэтому подросток периодически выходит из депрессивного состояния и возвращается к нормальной жизни. Когда организм оказывается не в силах справиться с возникшей нагрузкой на психику (обычно это происходит к 15 годам), подростки впадают в состояние, близкое по своим признакам к астении и апатии, когда всё вокруг теряет свою ценность и нет сил что-то делать.

С чем связано возникновение депрессии у девочек-подростков и почему изменения затрагивают психическую сторону личности?

Период полового созревания

Именно в подростковый период в организме девочки происходит гормональная перестройка. Эти изменения затрагивают все системы органов, в том числе центральную нервную систему. Именно это может стать причиной развития депрессивного состояния.

Нестабильность эмоционального фона, в свою очередь, приводит к гормональным сбоям. Например, несвоевременный приход месячных, их отсутствие или нерегулярность.

Эти процессы взаимосвязаны и влияют на психическое состояние подростка, вызывая изменения в его поведении и восприятии окружающей действительности.

Генетическая обусловленность

Генетическая предрасположенность к депрессии — один из важных факторов формирования патологического состояния у девочек-подростков. Если у родителей в пубертатный период были проблемы с эмоциональной стабильностью, то в большинстве случаев в такой же ситуации окажутся дети.

Если родителям свойственны страхи, неуверенность в себе, низкая самооценка, тревожность, эти качества найдут своё отражение у детей в самый уязвимый период развития. При этом подросток часто воспринимает поведение родителей как пример для собственных действий.

Эмоциональная перегрузка

Если ребёнок постоянно находится в ситуации стресса, хронической усталости, недосыпания, переедания, то вероятность впадения в депрессию многократно увеличивается. Школьная нагрузка, излишняя требовательность взрослых, гипертрофированная степень ответственности за происходящее — это лишь некоторые факторы, способные вызвать депрессию у подростка.

Длительное нахождение в виртуальной реальности

Вызвать депрессии у девочек-подростков может увлечение многочисленными интернет-ресурсами, в том числе социальными сетями. Современные подростки воспринимают информацию поверхностно, доверяя красивой картинке и не задумываясь о смысле.

В виртуальной реальности, будь то Интернет или телевидение, жизнь предстаёт в другом свете, отличном от реальности. Контент, который предлагается современной молодёжи, представляет реальность в позитивном ключе, в своём идеальном варианте.

Подростки, особенно девочки, сравнивают себя с «героями» виртуального мира — блогерами, известными ведущими, звёздами шоу-бизнеса. Часто это сравнение оказывается не в пользу юных поклонниц.

Неудовлетворённость своей внешностью, финансовыми возможностями, социальными контактами могут стать причиной развития депрессии. Чем больше времени ребёнок проводит в социальных сетях, тем сложнее у него складываются взаимоотношения с внешним миром.

Признаки депрессии у девочек-подростков

Депрессия — опасное состояние, в котором человек может пребывать длительное время. Особенно оно разрушительно действует на психику ребёнка-подростка. Родителям необходимо вовремя распознать признаки депрессивного состояния, чтобы помочь ребёнку преодолеть этот возрастной кризис.

Разглядеть депрессию у ребёнка непросто, ведь в подростковый период многие негативные проявления являются возрастными особенностями развития личности и со временем проходят. На что, прежде всего, следует обратить внимание родителям, чтобы понять, что ребёнку требуется помощь взрослых?

Апатия и безразличие

Всё, что раньше так увлекало ребёнка, уходит на второй план. Больше не имеют значения общение с друзьями, прогулки в выходные, весёлые семейные посиделки и хобби. Теряется интерес ко всему, что происходит вокруг. Девочка замыкается в себе, отказывается от любого общения, предпочитая проводить время в одиночестве. В период депрессии нет желания с кем-то разговаривать. А если и приходится, то это лишь односложные ответы на вопросы или странные рассуждения о смысле жизни.

Изменения в школьной успеваемости

Изменения в школьной успеваемости могут свидетельствовать о том, что у ребёнка не всё в порядке. Плохие оценки в школе — это следствие того, что школьная жизнь не увлекает ребёнка. Ему неинтересно то, что происходит в школе. Особенно следует обратить внимание на этот факт тем родителям, которые раньше не жаловались на успеваемость дочери.

Иногда ситуация складывается так, что ребёнок, наоборот, с головой уходит в учёбу, что не может не сказываться на учебных результатах. Пытаясь отвлечься от депрессивных мыслей, подросток погружается в учебную деятельность.

Если в первом случае родители ругаются и заставляют исправить ситуацию, то во втором — радуются позитивным изменениям и не рассматривают другие аспекты сложившейся ситуации.

Любые резкие изменения в успеваемости, в лучшую или худшую сторону, должны насторожить родителе. И побудить их внимательнее присмотреться к эмоциональному состоянию дочери.

Проблемы с органами пищеварительной системы

Если вы заметили, что дочь отказывается от еды, изменились ее пищевые предпочтения, это повод задуматься над причиной такого поведения. У ребёнка появляются жалобы на боли в животе, которые периодически беспокоят девочку. Лекарственные средства лишь на время избавляют от неприятных ощущений.

В подростковом возрасте девочки часто стараются улучшить свою фигуру, следуя различным диетам и советам «опытных» блогеров-диетологов. Если вы заметили, что девочка стала более требовательна к своему внешнему виду и в который раз отказывается от любимого блюда, стоит присмотреться к её поведению в других ситуациях.

Нарушение сна

Девочку мучает бессонница. Она с трудом засыпает поздно ночью, и так же с трудом просыпается утром. Иногда засыпает днём, хотя раньше этого за ней не замечалось. Всё больше времени дочь проводит в постели, но не высыпается и выглядит уставшей.

Когда нет желания что-либо делать, ребёнок предпочитает всё время лежать. Взрослые воспринимают это как проявление лени и часто повышают голос, заставляя дочь выполнять привычные дела.  А если в руках оказывается еще и телефон или планшет, то действия ребёнка воспринимаются как протест по отношению к родителям.

Увлеченность гаджетами

Большое количество времени,  проводимого в обществе виртуальных помощников, может стать признаком депрессии у девочек-подростков. И нельзя оправдывать увлечение гаджетами тем, что современные дети — это поколение, которое с пелёнок знакомится с цифровым миром.

Отрицательное влияние Интернета на психологическое состояние ребёнка доказано в ходе научных исследований. А когда цифровые устройства оказываются единственным спутником подростка, то изменения психики и социальных установок приводит к тому, что у ребёнка развивается депрессия.

Депрессии у девочек-подростков: как реагировать родителям

Читайте также: Как разговорить очень скрытного ребёнка: 5 шагов к доверию

От депрессии никто не застрахован. Если взрослые в большинстве случаев умеют находить выход из сложной ситуации, то детям необходима помощь взрослых. Девочки-подростки пребывают в депрессии чаще, чем мальчики. Она имеет затяжной характер и не проходит бесследно, если вовремя не заметить проблему.

В первую очередь, старайтесь строить общение на доверии. Это не значит, что вы должны контролировать каждый шаг ребёнка. Но знать, чем живёт дочь и какие чувства испытывает, необходимо. Для взрослых многие подростковые проблемы кажутся пустяком, а для ребёнка они очень серьёзны и значимы.

Постарайтесь снизить количество времени, которое девочка проводит в Сети. Предложите альтернативу, ориентируясь на вкусы и желания ребёнка. Не оставляйте её в одиночестве, даже если она сама об этом просит и не хочет ни с кем разговаривать.

Контролируйте эмоции, не отвечайте агрессией на агрессию. Будьте на стороне дочери, не упрекайте и не высмеивайте ее проблемы. Только совместные действия и усилия будут иметь положительный результат.

Иногда бывает достаточно обычного «разговора по душам», без взаимных претензий и обид. Если вам удастся «раскрыть» ребёнка, то есть все шансы на благополучный исход.

Сидяева Кристина Вениаминовна

Магистр педагогики ГАУДО «Оренбургский областной дворец

творчества детей и  молодёжи им. В.П. Поляничко»