Что такое когнитивное развитие? Как развивается нервная система младенца? Как поддержать когнитивное развитие ребенка? Соответствующая диета или схема питания младенца. Дочитайте статью до конца и вы найдете ответы на эти вопросы.
Сбалансированная диета, адаптированная к возрасту и потребностям ребенка, должна обеспечивать важные питательные вещества. В них входят так же те, которые положительно повлияют на созревание мозга и на правильное развитие таких способностей, как:
- восприятие;
- ассоциации;
- память;
- концентрация;
- и мышление.
Так формируется когнитивное развитие ребенка. Как еще можно поддержать это развитие?
Что такое когнитивное развитие?
Маленькие дети длительное время полностью зависят от близких. Только правильное когнитивное развитие, то есть развитие способности обрабатывать информацию, поступающую к малышу из окружающей среды, приведет к его постепенной независимости.
Познавательные процессы или способности — это все те умственные действия, которые помогают человеку ориентироваться в окружающей среде. Когнитивное развитие позволяет анализировать реальность, делать выводы и, прежде всего, поддерживает процессы обучения. Благодаря им ребенок может получать информацию и расширять свои знания о внешнем мире и о себе. Их можно увидеть на самых ранних этапах развития малыша. Одно из первых проявлений — это радость малыша при виде матери. Первая улыбка ребенка, обращенная к маме, — доказательство того, что младенец развивается.
Темпы когнитивного развития зависят как от врожденных предрасположенностей, так и от среды, в которой находится младенец. Когнитивное развитие тесно связано с развитием неврологической системы, важнейшим элементом которой является мозг. Есть много факторов, поддерживающих интеллектуальное развитие:
- благоприятная среда обитания;
- связь, построенная с самыми близкими людьми;
- надлежащие условия жизни;
- правильные привычки питания;
- чистая среда;
- стимуляция учиться у внешнего мира.
Как развивается нервная система младенца?
Человеческий мозг — уникальный орган. Это «командный центр» всего организма. Наиболее интенсивно он развивается в первые 1000 дней жизни. Затем формируются многие из его функций, которые улучшаются по мере приобретения ребенком новых навыков.
В первые годы жизни малыш, полностью зависящий от заботы своих близких, превращается в ребенка, который эффективно двигается, произносит первые предложения, понимает инструкции и имеет собственные предпочтения. Это потому, что именно тогда мозг развивается очень быстро.
Стоит знать, что уже на первом году жизни масса мозга увеличивается втрое. А в первые два года между нервными клетками создается более двух миллионов новых связей в секунду. Благодаря этому ребенок двигается, чувствует, видит, слышит, общается, чувствует боль, учится, вспоминает, общается, боится, стыдится, счастлив, грустит или злится. И со временем осознает себя: кто он, к чему стремится, каковы его потребности.
Все эти процессы происходят постепенно, в определенном порядке. В дальнейшем это происходит уже не так быстро, как в первые годы жизни. Родители должны поддерживать каждый этап когнитивного развития своего ребенка.
Как поддержать когнитивное развитие ребёнка?
Помимо прочего, на развитие мозга можно положительно повлиять через диету. Правильно сбалансированное питание способствуют гармоничному развитию нервной системы.
Полиненасыщенные жирные кислоты с длинной цепью, такие как DHA из группы омега-3, особенно важны в детском меню. Кислота DHA также входит в состав молочных смесей. В немолочных продуктах его источником является морская рыба (лосось, палтус, сельдь, сардина).
Пищевые ингредиенты, поддерживающие правильное когнитивное развитие, — это минералы (железо, йод). Кроме того, витамины группы В поддерживают правильное функционирование нервной системы. Так же очень важно обеспечить ребенка чувством безопасности, стимуляцией посредством игр, регулярных прогулок и надлежащего ухода. Также не может быть правильного когнитивного развития без контакта с другими людьми, без нежности, прикосновения и близости, то есть без любви.
Поддержка интеллектуального развития связана с деятельностью, которую родители должны выполнять со своими младшими детьми. Очень важно учитывать чувства и потребности малыша.
Хорошим примером является находчивость: когда ребенку явно необходимо выполнить определенное действие самостоятельно, ему следует разрешить это сделать, а его внутренняя мотивация должна быть удовлетворена с радостью.
В первые годы жизни детям нужны целеустремленные люди для развития, которые просто сопровождают их в повседневных делах, играют, показывают безопасный мир. Объяснение и описание окружающей нас действительности положительно влияет на развитие речи, является подготовкой к жизни в обществе, снижает тревожность. Также важно организовывать встречи ребенка со сверстниками, присутствие которых определенно ускоряет приобретение новых навыков.
Соответствующая диета
Читайте также: Ребёнок не собирает пирамидку?
Схема питания младенца поможет составить правильное меню для ребенка. Это рекомендации, которые созданы в первую очередь для родителей и опекунов маленьких детей, чтобы облегчить введение дополнительных продуктов в рацион, должным образом поддержать развитие ребенка и работу его организма.
Такие рекомендации регулярно пересматриваются каждые несколько лет в соответствии с меняющимися знаниями в области медицины и питания. Они подготовлены экспертами научных обществ, объединяющих врачей, особенно интересующихся вопросами питания младенцев и маленьких детей.
Правильное питание не только обеспечивает хорошее самочувствие в младенчестве и раннем детстве. Но и снижает риск развития в будущем таких болезней, как ожирение или аллергии. В графиках питания примерно указаны размеры порций, и количество приемов пищи, которые ребенок определенного возраста должен получать в день. Они также представляют навыки питания, которые обычно должны проявляться в определенный период жизни, а также тип и текстуру продуктов, а также примерные блюда.
